Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Blog da Dy

Sou uma apaixonada pela vida, pela escrita, pela comunicação, pela educação!! Apaixonada por tudo o que me faz sentir viva e feliz! Apaixonada por ti! Neste blogue quero partilhar experiências, desejos, vontades...

Sou uma apaixonada pela vida, pela escrita, pela comunicação, pela educação!! Apaixonada por tudo o que me faz sentir viva e feliz! Apaixonada por ti! Neste blogue quero partilhar experiências, desejos, vontades...

Blog da Dy

23
Mai17

Yoga para tonificar

Dy

Já me rendi ao yoga há uns meses, não consigo explicar a sensação libertadora que sinto depois das aulas.Um misto de leveza e tranquilidade,já para não falar nos inúmeros benefícios associados à saúde e bem estar, essencialmente é um ótimo aliado em.alturas de maior stress.A verdade é que o yoga além de ser tudo de bom ainda ajuda a tonificar o corpo, desacreditam aqueles que pensam que o yoga se baseia em movimentos lentos e respirações profundas sem grande esforço.Isto é totalmente falso,quem pratica yoga entende a complexidade dos movimentos e posso mesmo dizer que muitas vezes acordo totalmente dorida.O Yoga dá-nos a consciência plena das partes do corpo que estamos a trabalhar daí a importância de nos exercitamos a ritmo lento. No link abaixo podem ficar a conhecer algumas das posições de yoga para tonificar o busto :) Não é ótimo? Rendam-se a esta prática e vão ver que não se arrependem :) eu aconselho vivamente!!

https://incrivel.club/inspiracao-mulher/7-posturas-eficientes-de-ioga-para-tonificar-o-busto-95060/

4 comentários

Comentar post