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Blog da Dy

Sou uma apaixonada pela vida, pela escrita, pela comunicação, pela educação!! Apaixonada por tudo o que me faz sentir viva e feliz! Apaixonada por ti! Neste blogue quero partilhar experiências, desejos, vontades...

Sou uma apaixonada pela vida, pela escrita, pela comunicação, pela educação!! Apaixonada por tudo o que me faz sentir viva e feliz! Apaixonada por ti! Neste blogue quero partilhar experiências, desejos, vontades...

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23
Mai17

Desafio

Dy

Está a chegar o verão....o calor já aparece e temos aquela vontade de mostrar o corpo....só que...o inverno fez alguns estragos e precisamos de um plano SOS..familiar? Hoje desafio-vos a seguir este plano (começo hoje) partilhem os resultados :) quem aceita o desafio? Tirar uma foto hoje e no último dia e partilhar?:)

FB_IMG_1495528367998.jpg

20
Abr17

Muda o teu corpo em 28 dias!

Dy

São apenas 5 exercícios e alguns cuidados com a alimentação (faz parte) para conseguirmos mudar o nosso corpo em 28 dias, a prancha aparece no top da lista por ser um super exercício, super completo e que trabalha grande parte do nosso corpo. O desafio é mantermo-nos em prancha o máximo de tempo possível, e ir aumentando um bocadinho todos os dias :) Quem consegue?

Artigo completo em :http://www.bastanteinteressante.pt/5-exercicios-vao-transformar-corpo-apenas-4-semanas/

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